黄浦区周伟现任何职:拥有美丽的秀发很难吗？

我和你的情况差不多。不过现在好多了。我是如何保养的呢？其实很简单的。
首先我选择好的洗发水，例如海飞丝等，最好配上同系的护发素。建议潘婷的护发素。别小瞧护发素，真的很好用哦。
一周最好给头发做一次营养。我做了大约五次后，感觉头发柔顺多了。当然做营养最好去店里做。如果自己有条件，也可以在家里做。
尽量不染发，我已经一年多了，“素发”朝天。哈哈………感觉很舒服哦。
也别烫发，头发也会疲劳的，你就别频繁的折腾它了。
据说橄榄油护法很不错。我用过。效果还可以吧。橄榄油太贵了，嘿嘿，俺是属于很低的工薪阶层，我买小瓶20毫升就花20元，护发是需要很多橄榄油的。所以，这个这个真的对于我来说有点贵。
我的头发现在好多了。很长，也不分岔，也不发黄。建议大家参考。嘿嘿~~

还有，就是梳子，最好选择犀牛角的或是鹿角的，用好的木梳子也行。别用塑料的梳子，容易起静电。 我用的是犀牛角的梳子，100多一个吧，当然是老公买给我的，感觉用着不错。以前用过塑料的，图方便，放在小包里，结果头发总起电，感觉很伤发的。

头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生章、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品．
头发的颜色、光泽与甲状晾素的分泌和微量元素有关．在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强甲状腺素的分泌．这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮．菠菜、西红柿、马钤薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钻元素，这些都是合成头发的黑色素昕不可缺少的食品．
在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。
维生素A、B、c、D、E、K都是营养头发的必需晶，下列霍豪和食品含有各种丰富的维生素：胡萝L、西红柿、南瓜含有维生京A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B，椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素c，动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E，可以适当食用

用橄榄油洗一下,我的头发也是,头发分差很多,又爱打接
,你洗头的时候先用橄榄油按摩一分钟,然后再用洗发水
我用的是沙宣的,护法素也是沙宣的,我觉得还挺好,你可以试一下!!

不要经常烫、染

对我来说 很难