高考问答黄浦区委书记杲云:跆拳道腿法
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 04:04:15
为什么我跳后璇 总是支撑脚站不稳会摔倒
跳后踢要注意中心对准目标，跳时发力方向向斜上方，一定要收腿跳，跳将至最高点时蹬腿，最高点时摆腿
还有可以先练低位跳后旋，慢慢加高，不可心急
小心韧带
加强平衡力和中心练习
我觉的你还得匝马步，会对你有帮助呀！！！！！
踢的时候重心要向前压,否则很容易摔的,而且重心前压打击力度也加强
可能是你没有向上跳，你试试原地的跳起360°旋，把这个练稳了就没有问题了，注意重心向上，不管什么跳起腿法，只要跳起重心就要向上，向前就容易摔倒，向后就万全不能完成击打
脚尖先落，不要站太直也摔不了多少的