我哥哥的妻子2:怎么锻炼手臂的力量

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 10:04:04
怎么锻炼手臂的力量?
85公斤级,90公斤级这些是什么意思?
怎么样测试的?
怎么样才能锻炼到这样?

经常练引体向上，俯臣撑，抓哑铃
那个级是体重级~`就如大型骨架的人与小型骨架的人力量是不能相比的~~`所以在每个公斤级做竞赛~`

哑铃

用拉力器

拿手当脚用啊

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