贺麟故居 门票:请问初级健美训练应该如何进行?胸、肩、臂、背、腿这些部位应间隔多久进行训练?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 09:55:17
这些部位应当,连贯性的进行练习,
不应当脱节,不然的话很容易造成肌肉的发展不平衡
在平时的训练中,最好是综合练习。
且运动量适当或稍大一点,
这样有助于肌肉的协调发展,
不会影响你将来的比赛,竞争等。
着都是平时要注意的。
高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 09:55:17
这些部位应当,连贯性的进行练习,
不应当脱节,不然的话很容易造成肌肉的发展不平衡
在平时的训练中,最好是综合练习。
且运动量适当或稍大一点,
这样有助于肌肉的协调发展,
不会影响你将来的比赛,竞争等。
着都是平时要注意的。