高考问答电视剧我的宝贝全集:快考试了，可是没有办法集中精力看书怎么办？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 18:57:07
我知道考试很快就到了，我知道自己再不看就挂定了，看是我就是没有办法告诉自己一定要看，认认真真得做题，怎么办？
我在要考试的时候也有过这样的经历。
其实有这样的现象也是很正常的。
要克服这种心态就要心无杂念。
一心学习。就把考试看成你最有意义的一次活动。
而且还要放松自己。不要每天都沉沦也考不好要怎么办的心境之中。而且还要注意饮食的有规律。保证睡眠。我想这些你都做到了的话就一定能集中精力去看书了。
首先，确保有足够的睡眠，这样才能保证下一天的学习有好的精神。
不要有太大的压力，这也许是你不能集中精力的原因
压力太大回使你无心学习，导致你注意力不集中，我有亲身体验
呵呵第一 睡眠最重要
第二 放松心态有信心