高考问答我的世界总统房间:晚上吃水果能发胖吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 03:07:23
郁闷！昨晚我从健身房回家，大概晚上9点多的时候，我吃了几个猕猴桃和鲜橙，但我吃完后后悔了，我担心会发胖，各位人事发表下意见，我这样担心有必要吗？象我上面说的吃了会不会影响我减肥而发胖呢？
吃水果是减肥的好办法，但是记住，无论什么东西吃多了都会胖的。
运动后吃一些象香蕉之类的富含营养的水果是比较好的，但是在大运动之后吃一些含糖量比较高的水果的话有可能会比不运动时吃这些水果吸收更好。所以建议在一定量的运动之后吃一些低热量高营养的水果 比如苹果和香蕉这类的
香蕉不可以的，它的热量蛮高的啊。