高考问答历史近义词:可不可以有什么方式使人们可以睡觉时间少一些而且保持健康？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 04:12:44
比如通过某种方式可以使人们睡觉时间少而保持健康和得到休息。实在是相当于延长了人的寿命。这涉及到生命科学，脑科学等科目吧，有没有人研究这些问题呢？
睡眠的作用有很多方面，不是所有的方面都被人们弄清楚了的，而在己经弄清楚的方面中，也不支持无限度的减少睡眠，所以总想着要减少睡眠是不合适的。
而睡得少了，命变短了也不一定噢，那你的延长寿命计划不就完了，睡得少了，身体不好，精神不好，生活质量下降，活得长又有什么用啊。
所以不要想着从睡眠中少时间。而少时间的方法有很多，人类的大部分发明都是为了省时间，这才是正道。
每小时睡15分钟！
世界上据我所知只有三个人从来不睡觉。
其中一个人是被手榴弹炸下房顶后造成的，你可以试试
据说达芬奇是每工作3个小时睡十五分钟。但这要求15分钟的高质量睡眠。我试过这方法，可是想睡的时候，过了半小时了海棠在床上睡不着，所以没成功。你可以试试，回头把结果告诉我~
多吃吃豆类食物或爱莎伊果子
这是因人而异的,不过最好按生物钟来安排作息时间好一点.