姐姐的slamdunk第二季:我要更强我的力量怎么样去做呀

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 10:10:10

这个东西贵在坚持

我也觉的去健身房训练比较好,因为那里有教练会帮你计划

超负荷运动,但别误解啊。就是在你完成计划的动作之后,紧接着再强迫自己做几组(同一种动作啊),最好有人帮助你做,每个动作都要保证做到位。

天天努力锻炼吧。。慢慢来。。

想有力气啊!!那就得 去练散打咯!!

去健身房做运动,加上合理的饮食和睡眠,良好的生活习惯,不长才怪