高考问答his the other hand:心理医生--紧张
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 04:27:10
我这个人特认真，我例如说看电视，看到一些知识含量高的内容的时候，神经就高度紧张，爸爸妈妈吃饭或一些别的声音就很敏感，因此紧张度和警惕更强，上课也一样，但事后发现什么也没记住，因此更懊恼，更心烦的是就是这种情绪会让我觉得错在别人打扰我,我就会怨恨别人.觉得是别人和我作对,因此和别人的关系就疏远了,我该怎么办?
也许是有”被害妄想症”就是没有安全感
有一位学生甚至走在大街上，前面走来一群人，他都会吓的躲在一边，可是别人并不是坏人，也并不想伤害他．他就是典型的”被害妄想症”患者 他是因为父母在国外 身边也没什么朋友 他孤独是一个原因
多与人接触 多见些世面会有助于消除紧张 虽然这些也会使人紧张！
我前两年有些”被害妄想症”还很”自闭”现在好了很多了 最主要的还是放松
”自闭”跟”被害妄想症”还有”抑郁症”．．．他们是有一定关联的 我后来尽量觉得自己是个正常人（这个很重要）不要想消极的 要长期坚持，在网上看到一些消极的文章也不要一下子变的消极了 长期坚持会变的不那么消极的 要宽容 这样就不会太容易发脾气 宽容会使人放松 多看些励志的书也比较好 会使人有被宽容的‘体谅的感觉 我觉得＜＜人性的优点＞＞这本书很不错
看些心理方面的书也很不错
自我调整很重要 你认为自己是个什么样子，就会成为一个什么样得人
我也很容易紧张。