高考问答为了集思广益:长时间上网后，如何使疲劳的眼睛得到迅速的休息？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 07:24:37
时间长了，眼睛会有酸痛感，发涩，有些视物模糊，怎样才能更好的放松自己的眼睛？
电脑族如何保护眼睛（原创）1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。
2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。
3。运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。
4。保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。
5。如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。
6。屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。
7。有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。
关键还是要重视我们的眼睛
等瞎了再治疗就晚了
如果重视保健
即使每天上网很长时间
我们的眼睛照样可以用一百年
http://campus.sohu.com/20050817/n226690324.shtml
看远处，或者，滴润洁
买个水袋冷敷．
买个液晶屏也可．