高考问答赵千紫的老公:怎么样锻炼可以使自己有力射篮
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 14:04:55
我是新手`
练臂力,活动手
苦练，毅力！
我可以在三分线外一米多的任何地方把球投进篮筐,根据我自己的经验就是:不仅要练好碗力,臂力,还有就是要练好下肢力量,腰腹部力量.如果你在投篮的时候能很好的用上下肢力量,腰腹部力量,那你就会感到你的射篮非常有力!
我可以在三分线外一米多的任何地方把球投进篮筐,根据我自己的经验就是:不仅要练好碗力,臂力,还有就是要练好下肢力量,腰腹部力量.如果你在投篮的时候能很好的用上下肢力量,腰腹部力量,那你就会感到你的射篮非常有力
相信自己