苹果6splus壁纸大全:要想在最短的时间内增加肌肉除了锻炼以外吃什么营养补剂比较管用?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 12:13:25
能否说的具体点?
最好不要通过药物达到长肌肉的目的。。。
这样会产生依赖型。。。。
而且对人体有害。
蛋白粉,肌酸,古安闲按,支链氨基酸。
在运动营养品店都能买到
鸡肉 和 豆腐
蛋白类的
肌酸
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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 12:13:25
最好不要通过药物达到长肌肉的目的。。。
这样会产生依赖型。。。。
而且对人体有害。
蛋白粉,肌酸,古安闲按,支链氨基酸。
在运动营养品店都能买到
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