高考问答韩国妹子评价井柏然:深感迷惑,多谢帮助!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 18:36:33
我现在练寸劲拳,跟一套叫<<李小龙寸劲拳>>的教材练习.里面有一项训练是拳面俯卧撑,就是把普通俯卧撑的姿势改为两拳面向下进行练习.可是最近我发现我双手(手背)的关节处有些发紫(黑),这是什么原因?是淤血吗?这样训练会不会有伤害?训练时疼痛是不是正常?
寸劲拳高手请留下联系方式(QQ、邮箱等)，我感激不尽！
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其实这是正常现象，并不像上面那位仁兄所说，他说的那种事长期练习“铁拳”所带来的弊端，而寸拳的练习并非如此，只要你每天练习后，注意手部得放松，用手按摩其部位，擦点活血化淤的要有就没事了，熬中药又贵，又不方便。红花油之类的就可以，但是你在练习寸拳的同时，不要忘记练习拳面的韧度阿，不然拳面会承受不住你的速度与力量，很容易受伤的
肯定是会伤身体 但看你是不是追求短期效应 如果是 那也是可以的 要是长年累月的练习 年轻时不觉得 老了就末梢神经坏死 手发抖 这也是拳击远动员及搏击选手的通病 为道日损 这也是自然之理 还是练习内壮功夫好 内壮则外勇 如果你想继续练习这种硬功 我可以告诉你个洗手方 但也只是治标 不练内功 到老还是一场空
汤洗法：
汤洗之法，使气行透，功入内，肌肉富有弹性，加速功夫过程。食盐50克、丁香10克、白芷10克、川穹5克、地骨皮50克、虎骨20克、老桂木10克。
（2） 将上述药加水煎之，水沸即用。方法为：用布浸药水，擦上身及双臂