家庭一份子还是一分子:有关血脂三项

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/14 10:01:15
我今年26岁,身体偏胖。一周前去医院检查,检查结果为血脂三项不符合常规。平时头晕,无精神,身体困乏无力,平时晚上也休息不好,梦多。请问有何好的办法可以改善。因为医院说这不应该是26岁得的病。医生说我饮食习惯不好,不能吃肉和鸡蛋,尤其是高脂肪类物品。怎么样才能在保证治好病的基础上,也保证营养。

多吃含膳食纤维高的食品和鱼油,能调节血脂,降低脂肪含量,适当补充钙,调节身体水分,保持适当的运动.