完美大师赛铁匠的馈赠:记忆的规律

1．时间律
研究表明，每次信息的重复输入，其维持记忆的时间是各不相同的。以外语单词记忆为例，第一次可能几秒钟；第二次、第三次就可能由几分钟到几小时；再重复就能几天，甚至几个月。重复次数越多，记忆时间就越长。
2．数量律
当需要记忆的材料数量偏大时，会给记忆带来困难。研究表明，在这种情况下，把记忆的组织适当分散成若干小单元后，再依次存贮，记忆的效果就可能好些。
3．联系律
认识的循序渐进规律，揭示了新旧知识之间的内在联系。任何新知识的获得都是由原来知识发展、衍生或转化而来的。所以，对新信息的记忆，通过和原有
知识的各种形式的联想（接近联想、类似联想、对比联想、因果联想等），形成新、旧知识之间有机联系的系统，是有利于知识储存的。
4．转化律
记忆是一个不断巩固的过程。由瞬时记忆到短时记忆再到长期记忆有一个转化过程；由感知保持到理解、到衍生新知也有一个转化过程。这个过程是一个由量变到质变的过程，质变之后外来信息就能长期、牢固地保存在脑海中。
5．干涉律
当一个新的信息输入后，它与原有的知识储备之间会产生一种相互干扰。一是前后信息互相加强，称为“正干涉”；二是前后信息互相干扰，称为“负干涉”。正干涉有利于记忆，负干涉则对记忆起抑制作用，所以在记忆时要充分利用正干涉而避免负干涉。
6．强化律
刺激强烈、新鲜能激起兴趣，使人感受突出，就会使记忆强化。

如何利用记忆的规律：

1.记忆的敏捷性是指迅速识记和回忆事物，应尽量做到：①唤起我们学习的注意力，使之保持高度集中；②使用恰当的方法，使我们明确所要记忆的任务；③把相关知识恰当地串连，使需记内容与自己的认知结构有机结合，相互融汇贯通；④准确明晰地表述知识特征和规律，使自己深刻理解所学内容。

2.记忆的持久性是指记忆信息在头脑中长期留存。学习中应注意做到：①应对所学内容进行合理分类，提高概括认知能力，建立良好的认知结构，加深对所学知识的总体印象；②应掌握练习方法，了解遗忘规律，把基本的、重要的知识反复练习巩固，加深记忆痕迹。

3.记忆的正确性是指对记忆信息的准确认知、留存和回忆表达。要注意做到：①主动、专心致志地识记学习内容，经常把新旧知识、相似或相反知识加以比较，使记忆信息不断分化、明晰，获得确切含义；②了解适当的记忆方法；③养成检查自己记忆效果的习惯，提问学过的知识使自己记忆状况的能及时反馈信息。

4.记忆的准备性是指在系统地、有条理记忆的基础上能及时、迅速、完整地回忆所学知识。要注意做到：①把所学知识归纳整理、系统化，形成良好的认知结构，使头脑中储存的知识井然有序，便于逻辑回忆；②学习中要突出强调分析问题的正确思路及方法，培养自己的思维品质，以便掌握记忆关联事物的方法，及时迅速和完整地由头脑信息库中检索出所需忆取的知识信息。

5.①选择记忆法。即对知识要区分重点，有取舍地记忆。②提高网络记忆法。即以关键内容为中心，分析各部分知识间的内在联系，用最简练的词句或图表进行有序联结形成网络，便于记忆。③比较记忆法。即在比较、分析基础上把几个需记内容一起记忆。④口决记忆法。即把需记内容缩编成口决进行背诵记忆。⑤联想记忆法。即按一定的产生、发展顺序规律，将有关需记内容串连记忆。⑥改错记忆。即把作业中出现的错误进行分析，认识错误产生的思维根源，加深对正确知识的记忆痕迹，强化记忆效果。

好～！！！