许三观卖血记推荐文:缩腹跑步对身体有什么影响

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 03:48:34
有什么好处，可以减肥缩腹吗
减肥缩腹指的是缩腹可以减掉腹部上的多余脂肪。那么缩腹着跑步能一样减掉腹部上的多余脂肪吗。

跑步尤其是慢跑对减肥十分有效。对腹部减肥也有效。跑步时放松就好。如果缩腹跑步反而不利于血液流通，影响减肥效果。

什么是缩腹减肥呀？介绍一下吧

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