高考问答姚莉人面桃花创作:~``怎么办？我死了，，好难看啊
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 16:48:55
各位！~~
不知道为什么，，我这个冬天一下重了18斤。。而且现在还没过年，，到过年了，不是吃更多了吗？？真的好怕啊，，，不知道为什么有事没事总想着吃。。。现在的食量的过去的3倍。。再怎么下去叫我夏天怎么过？？？？而且不是说女大18变吗？我过年后就18了。。。真的要变成这样吗？请教我真正有用的减法方法吧
不知道为什么，，我这个冬天一下重了18斤。。而且现在还没过年，，到过年了，不是吃更多了吗？？真的好怕啊，，，不知道为什么有事没事总想着吃。。。现在的食量的过去的3倍。。再怎么下去叫我夏天怎么过？？？？而且不是说女大18变吗？我过年后就18了。。。真的要变成这样吗？请教我真正有用的减法方法吧
早上起来先喝杯盐水，然后再吃早餐，早上一天要吃地饱饱的，最好在7—9点这段时间吃要吃得向皇帝一样多
中午吃饭的时候也要先喝杯水保证有 饱的感觉然后按喝汤—蔬菜—饭—肉这样的顺序进食，要吃得向公主样
晚上。。。你 能忍着不吃吗，因为晚上不吃最好，如果要吃那也先喝杯水在吃，进食顺序和中午的一样，不过量要向贫民一样的少吖
你千万别想在8点之后吃夜宵，现在对你而言，夜宵那是历史了```吃了夜宵你就别想瘦了噢```
下午3点到4点的时候要去活动活动，最好坚持每天走上半小时，对了，而且吃完饭后半小时之内别坐噢``
呼呼```打字打的好辛苦
饿的时候就喝水 又减肥又对身体好 我就是这么干的