高考问答永乐町69号txt 下载:喝大量的水可以减肥吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 00:04:20
听说大量 饮水可以减肥,我怎么天一喝了那么多的水,我感觉自己并没有瘦,反正胖了呢?为什么?
：吃饭前，先喝杯水或一碗汤，可减少饭量，对控制体重有明显的帮助，从而防止发胖。美国科学家罗伯逊博士实验表明，每 日饮水8至12杯，便能每周减肥0.5公斤。而饮冷水最好，因冷水易为组织吸收，可消耗热量，餐前饮水，便有饱满感，可减低食欲。 冷水还能使血管收缩，减慢脂肪吸收。
PS：为了使体内盐分维持一定浓度，当盐分摄取过多，身体就会想多喝水，导致水分囤积体内。如果因此肾功能降低会使下半身浮肿，形成水肿型的虚胖。
只喝水不吃饭才可以~可以适当吃点水果~~
减肥不可能一天就有成效~~除非你吃巴豆~~
要适量的喝,每个人的情况都是不一样的.有的人喝水也是会变胖的.如果想要让身材很好,就要长长锻炼.这是最好的办法.还可以让形体变的很好.
不可以，你没听过真的胖的人是喝水都会胖吗？而且水喝多了，还让人看起你更胖。建议你多做做运动少想一些歪点子。
多喝水可以帮助排毒，不过要小口喝，要不会把胃撑大的，那样更容易发胖
我曾经也是以为喝水可以减肥！但是根本不是那样的！！只喝水会很伤胃，而且喝太多水还会让你变得浮肿！！！！很恐怖的！所以不要一味的只喝水呀！！如果真的想减肥的话，不如每天只吃少量的饭，实在不行可以不吃饭，然后多吃一些菜，吃肉也没关系，我试过，挺能减肥的，不过要坚持很长时间！！！你可以试试呀！
还有虽然不能只喝水，但是还是要补充适量的水分的！！加油吧！！