高考问答光子精灵s限量版图片:晚上讲梦话怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 18:34:41
(一)查因
以前没有，突然经常说梦话一般是心事很重+上火的合力造成，当然可能你的心事很多，把这些解决，自然就好啦
(二)去火
1.早饭尽可能喝粥
2.忌油炸、麻辣
3.多喝水/茶/常吃萝卜/蜂蜜/莲子粥
4.常吃雪梨(我们全家都非常易上火，但吃雪梨有奇效)
非常适用我们家的体质，未必适合你，但至少无害
5.多洗澡
中医所谓:外焦则内燥,燥则火旺
6.举止沉稳 心态平和
所谓火冒三丈,易冲动或性急者通常爱上火
带口罩吧~还有就是临睡时不要想太多的事情~
你怎么知道自己晚上讲梦话呢?如果怕别人听到,你就在别人多睡了你再睡吧.
白天多说点话，有话别憋者啊！
别做梦咯
干脆别睡了就得了!