访问有密码的qq空间:跑步启动时大腿那些肌肉发力 怎么练这些肌肉让你启动变快?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/18 01:14:29
跑步启动时大腿那些肌肉发力 怎么练这些肌肉让你启动变快?
要想启动快,第一步不能迈的太大,第一步踏在起跑线前面一掌就差不多了,起跑后步频要提上去,步幅要在二十五米后提上去
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要想启动快,第一步不能迈的太大,第一步踏在起跑线前面一掌就差不多了,起跑后步频要提上去,步幅要在二十五米后提上去