高考问答情商高的人有什么性格:压胯时候 感觉大腿根处骨头疼
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:02:49
我今年20岁了 想学跆拳道 但是必须得把胯压开
我是这样压的 做在地上 脚心相对 身体前驱 然后用手压膝盖
可是呀的时候 我感觉我的大腿根处的骨头 有酸痛感难以忍受(我压期于处韧带的时候,不是这种感觉，这种感觉让你哭笑不得) 我不知道是我压的方法不对 还是正常现象呢？
如果不对请帮我指出好吗？？
谢谢大家了 我真的好苦恼！！！
如果继续练下去 会有什么后果？？？
不够用啊 至少要压到 横叉和竖叉下去啊~
我还有希望下去吗？
我是这样压的 做在地上 脚心相对 身体前驱 然后用手压膝盖
可是呀的时候 我感觉我的大腿根处的骨头 有酸痛感难以忍受(我压期于处韧带的时候,不是这种感觉，这种感觉让你哭笑不得) 我不知道是我压的方法不对 还是正常现象呢？
如果不对请帮我指出好吗？？
谢谢大家了 我真的好苦恼！！！
如果继续练下去 会有什么后果？？？
不够用啊 至少要压到 横叉和竖叉下去啊~
我还有希望下去吗？
不能硬压的
尤其是已经20岁，胯股已经定型，就是说股骨头活动的空间已经固定下来了，疼痛是因为骨间的摩擦
所以这个年龄再练的话，只要韧带够用就行了，不要为了逞强而毁了自己的身体
千万别再这样练了 可能你的韧带与髋关节附着处撕裂 等完全病情好了 注意"完全"! 如果真的想练 那再试试 别勉强
听我90岁的老父讲：将人上笼屉蒸，待骨头柔软后，即可练了。