高考问答剑三小白如何打战场:我现在24岁了，请问通过练习还能达到大劈和小劈全开的境界吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 04:40:55
谢谢大家啊！
要看你的恒心了，如果你能坚持的话一般2个月就可以的。必须坚持每天的要练，先做一下柔韧操（就是上体育课是做的准备运动），然后慢跑10－15分钟或做几组高抬腿，再考试压腿。压腿时要放松肌肉，不要因为痛就把肌肉绷紧了。而且压腿的时候要压到极限然后上下稍微晃动身体，如果感觉大腿肌肉颤动得厉害就要稍微收小幅度，不然会造成韧带或肌肉拉伤的。
总之，就看你自己的意志了，一定要坚持下去。注意：压腿并不是一两天就能成功的事，所以也不要逞强，不然会有很大损伤的。
我25，我们一起努力！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！加油！
没问题，我相信只要你有毅力！一定行的！支持你！
可以啊.怎么不行啊.只要你想了是什么时候都不算是晚 的啊.
加油咯.
没关系,在继续努力
理论上是可能的
但实际上就要看你的毅力了。。。撕腿可不是一般的疼啊。。。