flow游戏138:我长期睡眠不佳怎么办？

来源：百度文库编辑：高考问答时间：2024/05/06 19:49:28

每晚吃一粒阿米替林片，也很难入睡，一两个小时也不能入睡，即使入睡了也在做梦，而且很容易醒，一晚醒十多二十次，醒后也很难入睡。已经有两年了。

你那是精神紧绷导致的，你适当的多到山里去呼吸点新鲜空气就可了。或多在草坪躺一下你就会觉得很想睡了。

尼可以哦服用一些安神的药物，比如说安神补脑液，很不错我常用，

还不去看医生啊！

我长期睡眠不佳怎么办？睡眠不佳怎么办？我因为长期睡眠不好，白天没精神，怎么办？如何治疗睡眠不佳为何睡眠不佳？我的睡眠不大好，每晚只能睡着4个小时左右，而且还总作梦，白天精神不佳，请教该怎么办？我睡眠不好怎么办？头晕脑胀、四肢无力、睡眠不佳精神不佳怎么办精神不佳怎么办？