高考问答什么菜可以做梅干菜:睡觉醒来之后眼为什么会发肿呀
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 18:40:15
我睡觉都是9点或者是8:30,早上起床之后感觉眼睛睁不开,还发肿,这是为什么呀,该怎么办呀
睡眠不完全取决于时间的长短，也要看睡眠的质量如何。一般来说，如果一个人的睡眠质量很高，那么一天有8个小时的睡眠就足够了。不知你的睡眠情况如何。还有一点就是看看你睡觉的枕头是不是偏低？若是，换一个高一点的枕头看看情况会不会改变。如果上面两种情况都不是，建议你去看看门诊，化验一下小便，检查肾脏是否有问题。
有两中情况一是：睡觉的枕头太低了。
二是：昨天晚上睡觉前喝水了
三是：白天太累了
睡觉前不要喝水,保持充足的睡眠
睡前不要喝水，或者是你晚上没睡好。或者是你太累了。
早上醒来，若眼肿的话，可以用冰水或冷水敷眼睛。这样感觉会好一点。
水喝的太多了
睡前一小时内不要喝水