高考问答深圳物流配送公司:有没有让拳头变硬的办法呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 14:56:20
不能完全用发泄的方式。应该用类似于麻木的方式，最好的方法是打米，既有足够的硬度，又有足够的缓冲，才能让拳头变硬，而又不会损伤手。每天最多两个小时，坚持打上那么两个月，应该就有所成就了，然后可以试试看稍微硬的。不过最重要的是心性，只能锄强扶弱，不可仗势欺凌弱小。
楼上说练习千层纸的仁兄 有见识啊 不俗啊
楼主 把分给他 他说的最好了
练习千层纸,一个月小成
用拳头做俯卧撑
不用很兴苦 的练。我有个朋友是武师。就是军队里的武师。他练拳头时是用拳头代替手掌做俯卧撑！这样不仅拳头硬而且还练腕力。拳头还有劲！军人的训练方式！
晕 你练什么功夫呢？ 我有一种办法，只是有难度。可以在墙上掂3——4公分厚度的书本，用你的拳头发泄去攻打它就可以了。连续练一段时间肯定你很厉害。
最简单最入门的训练方法：用拳锋支地做俯卧撑