高考问答九阳破壁机哪款好用:每天需用电脑10几小时，怎样保护好眼睛？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 05:39:00
每天需用电脑10几小时，怎样保护好眼睛？
用点护眼的药水带和防辐射的眼镜
多吃含有维生素C的东西吧
做眼保健操
吃维生素A比较丰富的东西吧
我记得维生素A对眼睛比较好吖
我也是用电脑工作的，不过几年来眼睛也没什么感觉，不过要注意平时的习惯：
1.用电脑时大概每个一个钟头左右就让眼睛休息一下，望一下远处或做下眼睛保健操
2.保证充足的睡眠，让眼睛最大程度的得到休息，另多吃蔬菜和水果
3.看电脑屏幕时有时会感到眼睛酸酸的或涩涩的感觉，这时候你应该停下来让眼睛休息一下了，滴一滴有滋润效果的眼药水闭目养神5分钟足以
其实对眼睛的日常保养很简单，最主要的就是要养成一个好的用眼习惯，当眼睛看东西模糊或感觉疲劳时一定不要强撑，这时是眼睛最需要休息的时候。可惜本人知道这些的时候已经太晚了，已经近视到三四百度了，希望你不要象我。呵呵
我觉得最简单的方法就是1，半小时休息一下，向远处眺望1分钟，2，如果是液晶的话，问题还不大，又是CRT的显示器的话，就得加一个护眼屏。如果您又是女性的话，哪您还得注意一下你的脸部皮肤。多补充一下水份