高考问答智能电饭煲可以煮面吗:头晕，易累，总也睡不够怎么回事
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 11:50:51
最近这段时间，每天总是很容易就感觉到累，体力很差，睡很多觉还是感觉头晕，没有睡够，白天头总是晕沉沉的。腰酸，背部也酸，我才二十多岁，是不是缺少什么维生素啊，请教大家！
是的，我的睡眠质量非常的差，周末每天都睡12个小时以上还是不想起来，平时早晨起床就是最痛苦的事情了，好像是发烧的症状，但是又没有发烧。郁闷！
是的，我的睡眠质量非常的差，周末每天都睡12个小时以上还是不想起来，平时早晨起床就是最痛苦的事情了，好像是发烧的症状，但是又没有发烧。郁闷！
你处在严重亚健康状态！我首先要说这与你的精神状态有直接关系。如果人长期有压力，或着受一个问题的长期捆扰，您的精神易于抑郁，都会有上述病态的产生。一句话，精神问题。积极乐观是良药。你的并特难治，要靠你自己。要重视你的并，它会严重影响你的工作！你一定睡眠不好，记忆力有所减退。
百合30克，淮小麦30克，莲肉15克，夜交藤15克，大枣10克，甘草6克。
上药以冷水浸泡半小时，加水至500毫升，煮沸20分钟，滤汁，存入暖瓶内，不分次数，欲饮水时好取此药液饮之。
我和你的情况差不多,我也不知道要怎么样,都快要死了,上班一点精神都没有呀,脸色也不好,都长斑了,我都不知道用什么办法来解决了.希望你快点有收获,我也就有了~/