街头霸王5游戏币:我在医院负责心电图工作,每周四个夜班,午睡夜里都要被打扰一两次,生物钟搅乱,有好的建议吗

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 06:17:59
1.暂时是要这个工作的
2.主要精力想考研,但总是神经衰弱的样子,有时间是没脑力,
3.想听听别人好的建议,合理安排,健康身心
4.为人事人际关系而心里很不平衡,好生气

你好！
建议你无法改变工作的节奏的情况下，做到如下：
1、平时吃些大枣，生吃或者和米饭同煮，汤里放枣也行。因为，枣可以安神，平气。含有大量的维生素C，可以帮助代谢。
2、服用一些B族，就是维生素B1，B2,B6等。怕麻烦，就吃螺旋藻，天然，B族丰富，尤其对缓解疲劳有明显的好处。
3、要做室外运动。不管你时间怎样紧，工作越是累越需要运动。可以散步，比如上班走路，或者下班走路30分钟；可以在家里做操；可以举哑铃等。因为，运动能够增加大脑里的氧气，舒缓你的身心。改善你的心情。
考研是辛苦的，不仅是学习需要卖力，没有好的身体、健康来做基础，都是枉然！

干脆象毛泽东一样，每天都晚上工作，白天休息，四天白天睡三天晚上睡肯定是不行的

我在医院负责心电图工作,每周四个夜班,午睡夜里都要被打扰一两次,生物钟搅乱,有好的建议吗 夜班出租车司机,适合在工作的时候吃什么? 我很无聊，刚上完夜班，又被别人叫起来工作，领导已经同意我在单位休息了可是。。。。 医政科在医院里主要负责什么 我在办公室工作.负责有些工作,要和很多同志打交道,怎样处理各种关系? 每周五天夜班,很累但白天睡不好怎么办? 在一个咨询公司工作负责接电话，我应该怎么样才可以发挥出色？ 我在一所私立中学负责财务工作，请给出一篇个人年终总结 我在医院住院是锁骨骨折后医院加了钢板现在出院一个月钢板翘了医院该不该负责 每周增加3000卡热量能增重1斤? 每天具体多吃多少才是500千卡呀? 我每三周上一周夜班,是不是应该更多吃点?