猫鼠皇上万岁txt下载:东八区的人晚上几点睡觉最好

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 16:18:32

一般来说，不论住在哪个时区，睡觉时间都无定论！但应保证每天有8小时的睡眠。鉴于人与人的个性差异，个人的睡眠时间也有差异，但都应保持睡眠来保证不影响白天的工作。中国人认为应该早睡早起，这种说法也未必正确，只要适合自己的生活习惯就好！

日落时分

10点

只要适合你自己

熬夜，坚持不睡。你什么时候撑不住了，自然就睡了。

不能熬夜的时候就行了

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