高考问答信阳协和男科医院电话:记忆力问题
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 03:42:04
我很喜欢看各种各样的 书 电视 讲座等 以获得多方面的知识和信息 但是我发现我看过的很多东西很容易就忘记 很苦恼 有人知道增强记忆的方法吗??
记忆是什么？科学家认为记忆可分为短期记忆、中期记忆和长期记忆。短期记忆的实质是大脑的即时生理生化反应的重复，而中期和长期的记忆则是大脑细胞内发生了结构改变，建立了固定联系。比如怎么骑自行车就是长期记忆，即使已多年不骑了，仍能骑上车就跑。中期记忆是不牢固的细胞结构改变，只有"曲不离口、拳不离手"反复加以巩固，才会变成长期记忆。短期记忆是数量最多又最不牢固的记忆。一个人每天只将1％的记忆保留下来。
换言之：关于记忆力的增强有很多方面。比如饮食，睡眠，精神状况，以及周围环境。
最后送你一句最实在的话：
哪里有兴趣，哪里就有记忆。
那就坚持不懈的看书，学习
只有不断的努力，才会让自己聪明起来
笨鸟先飞，
这一个累积的过程。