金枝欲孽如妃催生结果:女性问题..女的请进..男的请出!!!

平时要养好良好的做息习惯！生活没有规律性，在生理

　　上会有很多不良影响，特别是对女性同志。当月经快要

　　来时，女人的身心会出现或轻或重的"经前症候群"，如

　　躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部肿胀、体

　　重增加、全身浮肿、食欲改变、口腔溃疡、长青春痘、

　　头痛等。这些情况通常在月经前10至14天出现，月

　　经开始后的24小时内结束，其症状的严重程度，及好发

　　时间，因个人的情况不同而各不相同。此外，女性在月

　　经期还可能有下腹部胀痛、腰酸背痛、量不正常或周期

　　难以掌握等异常情形。

　　为了顺利度过经期，改善不适症状，平时应注意保证生活正常、有规律，经常运动锻炼身体，而且还可以依每个人不同的体质状况，选择适当的饮食。下面是有关经期饮食的几点注意事项：

　　1、不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重经期的各种不适。

　　2、多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。

　　3、在两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。

　　4、摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以补充经期所流失的营养素、矿物质。

　　5、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

　　6、避免食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。

　　7、避免吃太热、太凉，温度变化过大的食物。

　　8、有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高纤质食物，以利补血。

　　9、即将面临更年期的妇女，应多摄取牛奶、小鱼乾等钙质丰富的食品。

　　痛经分两种情况：原发性和继发性。前者妇科检查没有任何异常发现，主要在月经第一天疼痛最剧烈，与前列腺素水平和子宫基础张力有关，如果疼痛剧烈，影响工作生活，可适当服用镇静镇痛药物。要求避孕的妇女也可用口服避孕药，可减轻症状。另外还有一些前列腺素合成酶抑制剂。但请务必在妇科医生指导下用药。继发性痛经则与盆腔病变有关，需要治疗相关疾病。

建议你保持一个好的心情,如果肚子痛,就用开水冲服红糖,加入几片生姜,暖肚子~
还可以适当吃点大枣~
我还是不太赞成吃药的~看你肚子的疼痛程度吧~

我也会疼得死去活来的，常吃鹿胎膏，鹿胎颗粒等。很管用，妈说，生完小孩后就会不疼了，我很兴奋。这个月我没来月经，也没经痛，可我却很担心了，我宁愿痛经也不愿怀小孩，我还想做小孩呢！！你说呢？？

我是男生，我进来了。
呵呵！！
祝你早日康复！！！！

用暖水袋暖暖肚子，喝点浓浓的红糖水．

这个题目分名是吸引我们男生进来！！
不过祝你早日排除痛苦··