高考问答广告承接登记制度模板:14岁女孩最简单减肥方法
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 22:13:21
我是个14岁的女孩,身高156,体重却有97斤,这正常吗???我想减7~~10斤.我很苦恼,同学们都笑我太胖.我想减肥,却没有多的时间,因为我还要学习.我也不可能用按照规定好的食谱来减肥,因为我和家里人都没时间来弄,药物减肥是更不可能的了.我想用运动减肥,可没有太多的时间,请大家告诉我怎么样才能在一个月内快速减7~~10斤??快告诉我方法啊~~我很急!!!!!!!!!!!
现在正是长身体的时候，不要刻意的减肥，但如果吃的太多是容易长胖，我在十五岁的时候就很胖，后来一直很难瘦下来。建议合理控制饮食,只吃八分饱，营养最重要。
你的体重是正常的，我是觉得不要去刻意减肥，你现在正是长身体的时候，要注意营养，多运动，其实不是说你每天要进行大量的运动，只要一天有运动，消耗大于摄入，就可以达到减肥的目的，可以在周末的时候多点时间与同学出去玩玩也是一种锻炼，开心就好~~
能用走就走，吃完饭别马上坐着，多站一会