高考问答dnf悲痛的布冯:很容易受情绪控制,有办法解决么...
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 20:43:15
你在慢慢长大，因为你已经意识到这个问题，告诉你一个小方法，当你要发火时，先深呼吸，然后数数，1，2，3，。。。。。。再说话，火越大数数越多，就看你能不能坚持数再说。
心平常 自非凡
你可以对着镜子发脾气，或者是听一些轻音乐，喝一杯咖啡，如果你喜欢看书的话可以拿一本书来看，我想慢慢你的心情会好的
要让自己放轻松．常和要好的朋友聊聊天或是出去玩一玩．静下心来．当想要发火时，你要学会自己我控制．
意识到就好办，深呼吸，告诉自己压住火，再换位思考等。。想想发作后的结果化算吗。。小不忍则乱大谋。