高考问答繁阴怎么读音:怎么办啊 ？帮帮我~~
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 10:00:28
同事大家都说我脸色很差 我自己也这样认为 主要是因为心事太重也没睡好的原因吧 请问一下 怎样才能让自己脸色红润啊 快过年了 回家家人见了也可能会说哦 所以赶紧改善一下。
哪些是富含蛋白质和铁质的食品？我今年都瘦了十几斤啊
哪些是富含蛋白质和铁质的食品？我今年都瘦了十几斤啊
注意休息,补水,吃点阿胶什么的
一定要注意休息!
多吃点水果,吃饭也要注意一下营养,不要将就
多吃一些富含蛋白质和铁质的食品来补血吧就能变红润.
睡好觉 是最重要的,一天最好睡10个小时
当然还有吃好,要多吃些蔬菜
还有穿好,一件衣服也能突出一个人的精神面貌