高考问答掘骨碎三 百度云:怎么长胖点啊？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 04:25:05
我最近很郁闷啊！我178公分。才128斤重啊。。
朋友吗？告诉我怎么才能长胖点啊？我平时都不怎么运动的。。。
朋友吗？告诉我怎么才能长胖点啊？我平时都不怎么运动的。。。
想胖还不简单啊，平时多吃点，少活动，没事吃零食啊，当然还有睡懒觉，呵呵，如果这些都不行的话，那你是不是遗传的瘦呢，那样就没办法了。其实也不用刻意增肥了，顺起自然多好啊。其实我觉得你不算太瘦啊，这样挺好的，我就不喜欢胖的男生，你还是别想那么多了，快快乐乐的生活多好啊，想那么多烦恼干吗。再说那些也根本不是什么大问题，一点都不重要的。祝你天天快乐！
哎呀,偶也想知道捏,偶男朋友瘦的要命...
多吃点东西
你是想肥点是吗`那我告诉你～～～你早上8点吃一块蛋糕到10点你就吃一些马铃薯做的菜‘～～12点喝一瓶牛奶‘～然后中午的2点吃一碗炒饭和水下午4点吃水果‘然后就是晚上了‘晚上吃的是‘一些蔬菜之类的东西和米饭‘在是体育系的正常饮食～保证有效
三餐照常吃，晚上睡觉前再吃一顿，多吃点高热量的东西，还要有充足的睡眠，这样要还是不行的话那就只能吃蛋白粉了，这个肯定管用
实践证明：每天晚上睡觉前多吃一顿饭。另外，据说多睡觉可以增肥