lol邪恶魔人扎克多少钱:早上怎么能很容易的起床
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 20:41:28
正在学习。。晚上熬夜,怎么在最短的时间内提高睡眠质量,早上怎么能容易的起床。让白天有精神?
睡前喝杯热牛奶,烫烫脚,对睡眠很有帮助!
早上起床全靠毅力,不过起床以后冲个热水澡一天都会有精神!
以上是我的个人经验!
高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/29 20:41:28
睡前喝杯热牛奶,烫烫脚,对睡眠很有帮助!
早上起床全靠毅力,不过起床以后冲个热水澡一天都会有精神!
以上是我的个人经验!