高考问答关于杜甫写雨的诗句:睡眠不好怎么办
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 23:27:12
前几天开发票挺忙.忙到凌晨4点多.嗨没办法为了工作。可是最近几天发现每天4点多就醒..而且不容易睡着拉。以为是太早睡拉.后来特意等到12点后.晕哦.早上还是4点多醒来..然后就睡不着等到6点多躺着.晕睡过油拉！老板来拉说我一顿....整天黑眼圈啊...也不知道怎么去掉拉！人这么得伟大又是这么得渺小...一个人活着一个字：烦
不是拉！关键是这几天拉！以前也没有啊！！嗨特意跑来求助得
那个安力是干什么得啊！
不是拉！关键是这几天拉！以前也没有啊！！嗨特意跑来求助得
那个安力是干什么得啊！
我推荐有益安眠的二粥给你：
1、龙眼肉粥。取龙眼肉（桂圆）30克，粳米50克，白糖适量。将粳米洗净，加水煮至将熟时，放入龙眼肉继续煮，粥成后加入白糖即可食用。龙眼肉性味甘平，具有益智宁心，养血安神的功效。
2、牛奶粥。取鲜牛奶半瓶，粳米50克。将粳米洗净，加水煮熟，再加入鲜牛奶稍煮。早晚温热食用。牛奶是滋补佳品，具有养心肺、补气血功效，对神经衰弱导致的失眠，有较好的功效。
另外再推荐几个民间偏方：
1、鲜百合50克，加蜂蜜1－2匙拌合，蒸熟后睡前服用。
2、鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙，用水煎，临睡前饮汤吃渣。
3、睡前饮一杯热牛奶，可催人熟睡。
4、酸枣仁10克，加白糖研合，临睡前用温开水调服。
5、红枣20克，葱白7根，煎汤，临睡前时服。
试试安利的钙镁片，应该对你有帮助
脑白金