高考问答最新公文函的格式范文:饭前喝水有助于消化吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 20:41:33
饭前30分喝水可减肥
一般人通常认为，肥胖者即使喝水也会增加体重，因而每天不敢多喝水。其实，这是很大的误解。
最近日本医学家认为，大量喝水反而容易燃烧脂肪，这是因为，在人体的组成成分中，水的含量最高。成人体内水分占体重的60%，如果是肌肉与大脑，甚至高达80%。这就是说，人体中如有充分的水分，代谢的功能就增高，从而也易于燃烧多余的脂肪。但是，早晨起床时千万不要喝冷开水，否则会打乱人体的新陈代谢，而是应该喝温开水。
在吃饭时以及饭前饭后，也应该避免喝水，这是因为，虽然水分可以帮助消化，但另一方面，它又会使血糖值迅速提高，这样，胰岛素就会被大量地分泌，大大地降低血糖值，这叫做“大脑中的糖分不足”。因此，喝水的时间应该安排在饭前30分钟以前，或在饭后一小时以后。
http://health.enorth.com.cn/system/2002/01/10/000240575.shtml
首先，保持心态上的自信：相信自己一定能够减肥成功。
其次，建议你少吃猪肉，多吃蔬菜和水果。还有少吃高蛋白，高脂肪，高热量的食物。
再次，要多注意锻炼身体哦！ 生命在于运动嘛！减肥也在于运动
另外，扶助一些药物治疗和器械治疗，相信你一定会拥有魔鬼般的身材的
相信自己，“我能行”！
不利于消化，但可以减小食欲，饭前水喝的越多，食欲就越小，是减肥的好方法，但不要过量，要不会生理失调
有助于增加饱感，吃饭时就会吃的相对比较少
这个嘛不太清楚，但我知道饭前喝一定的水有助于减肥。嘿嘿~~
不会。饭前喝水会降低胃酸浓度，不利于消化。