高考问答杨建锋 dconline:怎么样气运丹田
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 05:00:18
其实气运丹田是一种呼吸方法，医学上称为卧式呼吸，你先躺下让后放松你的气就会吸到气海穴（丹田），然后你再站起来，像躺着那样将气导入气海就是所谓的气运丹田。其实还有后招，随后当气海被添满是在吸入胸腔就行了。
运气是指将自己身体的能量转移到自己需要的另一身体位置，比如丹田（就是肚脐）；要有一定武术根基的人才“运”的了身体里面的“气”。
你问这问题说明你对武学涉猎还很浅，（丹田即肚脐是最基本的武学常识）；我劝你还是别费那劲了。
在意念活动中，想象以腹内脐下一寸五分处的气海穴为中心形成一个球形，使思想集中，排除杂念