霜雪千年高清简谱:晚上睡到半夜会醒,经常这样怎么办

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/16 09:09:33
除了吃安眠药这个,有没有除根的办法
每次醒都在2点左右,没有不舒服,只是会去下WC

睡前喝杯牛奶可以

睡前别喝水,,多吃点干的,,
睡前两手在太阳穴多按摩几下就行了`

晚点睡

早点睡，早点起，多做锻炼。

我一夜要上2次WC.你才上一次.

晚上睡到半夜会醒,经常这样怎么办 晚上睡到半夜会醒过来,经常这样,是什么原因? 我晚上睡觉经常半夜醒来怎么办 ？ 一到晚上我就会十分害怕，经常半夜醒，老是疑神疑鬼，太可怕了，我怎样才能克服呢。 晚上到半夜总睡不着,怎么办? 请大家帮帮我有赏哦，最近晚上我睡觉时到半夜大更会经常醒过来。 请大家帮帮我有赏哦，最近晚上我睡觉时到半夜大更会经常醒过来。 晚上睡到半夜起来呕吐？ 经常半夜醒来怎么办？？ 我半夜会睡不着觉,经常失眠,该怎么办呀?