聂远今年演过的电视剧:我的朋友每天睡眠适量，可眼带还是很重就好象熊猫一样啊这是为什么啊？

我的朋友每天睡眠适量，可眼带还是很重就好象熊猫一样啊这是为什么啊？ 每天都喝适量的咖啡是锻炼胃呢还是会伤胃？ 每天喝适量的酒是不是好事? 为什么我每天睡眠充足但是上课还是很困呢 我每天的睡眠时间够多了，也睡的很好，应该说睡眠质量还是不错的，可我为什么还是老觉得身体很疲惫？ 为什么每天都有足够的睡眠还是有黑眼圈？ 请问一个女生每天喝多少咖啡是适量的。 每天喝适量的水有什么作用啊？？？ 我们每天应喝适量的开水,这有利于? 我二十多岁,每天六个小时的睡眠够吗?