高考问答湖北钟祥胡集镇:在什么情况下，男性的精子质量最好？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 11:00:25
精子质量的好坏与肾功能的强弱有关系么？如何提高精子质量？
第一:性爱频率最好是两天一次
第二:注意清洁
第三:多吃一点高蛋白的东西
第四:就是一些保健的东西了
再有我就不太清楚了.
1,要有强健的体魄，好的身体。
2，要有良好的睡眠。
3，心态要好，心情要愉快。
4，不要养成事后吃东西和抽烟的习惯。
我知道的也就只有这些。
1.禁欲7天之后;
2.阴囊环境温度相对较低(30度左右);
3.营养较好(高蛋白,高碳水化合物,低脂肪);
4.足够卫生.
多吃鸡蛋 多带蛋白质的东西～！！！！！也不要太补 总之和食物的质量有关系