成都南棠蜜地:我很不自信，我很想变得自信些。有什么办法？

其实很多人都会这样。你只要想：每个人和我面对的都是一样的，他们能做到，我也可以；他们不能做到，我也要试；就算失败了，又怎么样的，没有人会介意你的失败，只是可能你自己会耿耿于怀。

再告诉自己，我一定能做到了，做不到，也只要我尽力了，也是一种胜利！
楼主加油！

1、自信来自与内涵。就是多摄取知识；
2，自信来自与开朗。培养开朗的性格和乐观的态度；
3、自信来自与健康。有健康的身体和爱好以及生活习惯。
4、其他也有关系，比如外表、穿着、经济条件等。

如何建立自信心
①建立自信的具体方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫·史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言
拿破仑·希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在%

这个问题也是很捆饶人的，和困难也很简单。
最有效的话就是多说话，少上网！
因为知道漫漫的说话，才能有自己的一套语言。
其次，就是用心做事做人，当你赢得别人的尊重的时候
你就回漫漫的自信起来！
少上网！
因为上网的人大多是不自信的
而不自信的也往往都是不爱说话！

唉！！！看着你我只能叹息，你觉得网友们给发的东西你能增强自信吗？？？如果能我给你一本10000页的大书，让你越看越自信！！！！！！
自信是内心的门，要打开它不是看什么问什么就行的，如果会给自己疗伤更好，没有人会教会你什么，所以只能靠自己证明给自己看。
这要行为引导，你作三件事吧，做三件就可以了！！！！

如果你是女孩子的话，试着让自己变得漂亮起来，护肤，买漂漂的衣服。
如果你是男孩子的话，掌握一门专长，比如电脑。
以上只是很幼稚的法子，不过我是个女生，第一条对于我还是有点作用的：）
当然，最重要的是，要在别人面前有威信，做人真诚，如果是学生的话，学习要好，多读书，要记住“腹有诗书气自华”，当然读的书也应该是让你明理豁达的书。待人宽厚，乐于助人，有主见不趋炎附势。再加上上面的两点，应该会有起色吧