高考问答中国安全城市排名2017:我的两边胸部不一样大 ,该怎么办?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/13 10:26:07
我是个十七岁的女孩,由于平时坐姿不正导致我后背两边不一边高,相对应前面的两个胸部大小也不一样,看上去还很明显,有什么治疗或矫正的办法吗??
自己可以按摩胸部!
晚上睡觉前,躺床上,按摩自己的胸,主要揉小的一边!
注意手法,不要太重,要有规律的饶内圈,外圈!
每天200-300下吧!也可以根据自己的情况增加,减少!
坚持一段时间,会有效的!
美胸DIY
既然健胸操是效果最好的，为何不和我一起试试呢？此操简单易学，妈咪在家中就可进行锻炼，每天抽出10分钟的时间，持之以恒，一定能看到一个挺挺玉立的你。
第一节：两脚开立，两臂屈肘侧举，手指放松置肩前，然后两臂沿肩轴，向前平举，两肘向前，向上，向后，向下绕环，绕至开始姿势，重复练习10次。
第二节：直立，双腿并拢，两手按在胸下部两侧，憋气，用力压乳房两侧，然后两手臂向上举，重复练习10次。
第三节：两脚开立与肩同宽，成直立姿势，张口深呼吸，头后抑，同时臂沿身侧提至胸前平举，肩臂后展，挺胸，掌心向上，然后还原成直立姿势，重复练习10-15次。
第四节：膝着地，手掌向前方着地，手指向内，身躯正直下降，然后再推起，重复练习6-8次。
第五节：右脚支撑，右手握住左脚后上举，挺胸，抬头，上体尽量舒展，左右交换做5次。
第六节：直立做两手臂快速交叉运动，也可手握哑铃等器械练习，注意双臂向外扩张时应憋气；交叉、扩张为一次，练习5-10次。
不要担心我想一定有办法的，前面的办法可以。