高考问答白色短款针织开衫搭配:有没有简单易行的提高心理素质的训练啊？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/11 02:51:14
我想提高自己的心理素质
不知识怎么样算是好或不好
请大家帮忙。
不知识怎么样算是好或不好
请大家帮忙。
你好：可以通过下列方法提高心理素质
（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。
（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。
（3）增强自信。
（4）心理调节和情绪调节。
常说人置于死地而后生，当你一再失败、不断承受挫折、反复要面对打击的时候，自然就会成熟了。人成熟了，心理素质随之过关。
经常与人交流 如果你对人不信任的话
那我也没办法?!