经典的穿越小说:白血病怎么预防?

您好：
预防白血病注意什么？
　　一、合理饮食饮食上避免高脂高糖食品，少食油炸肥腻，多吃新鲜水果蔬菜，少吃腌菜、熏烤的肉、鱼等。不抽烟，少喝酒。水果蔬菜一定要反复清洗，尽量将残留的各种农药洗净。
　　二、保持乐观的性格生癌者往往是那些性格孤独、沉默、情绪内蕴的人，因此常参加有益身心健康的集体活动，学会在紧张的生活节奏中放松自己、在恶性精神刺激下解脱自己。
　　三、避免居室装修毒害房子装修中化学涂料苯、二甲苯等毒害严重，且短期内不容易消失，加上密封阳台，安装空调，通风不良，极易破坏血液系统，造成血液病，因此房子装修后半年再入住为好。
　　四、避免药源性伤害近期研究发现，一些药物也会造成血液病。建议服用药物时经常检测血常规，以免顾此失彼，因小失大。
　　五、据报道，染发剂亦可引发血液病，如果为图一时美丽,换来一种大病，实在是得不偿失。

1、不要滥用药物，使用氯霉素、细胞毒类抗癌药、免疫抑制剂等药物时要小心谨慎，必须有医生指导，切勿长期使用或滥用。此外预防白血病，尽量少用或不用染发剂。美国研究人员发现使用染发剂(尤其是大量使用)的女性，患白血病的危险是普通人的3.8倍。经常接触染发剂的理发师、美容师、整容师也有潜在危害。
　　2、注意饮食卫生，因为含有化肥、农药的蔬菜水果等食物，食用后经消化吸收进入血液，容易破坏骨髓的正常造血功能，从而发病。所以，在做好白血病的预防工作的同时还要注意食用蔬菜、水果前要清洗干净，把化肥农药的残留量降至最低限度。
　　3、避免接触某些致癌物质，预防白血病应做好职业防护及监测工作：如在生产酚、氯苯、硝基苯、香料、药品、农药、合成纤维、合成橡胶、塑料、染料等的过程中，注意避免接触有害、有毒物质。
　　4、避免接触过多的X射线及其他有害的放射线，预防白血病对从事放射工作的人员需做好个人防护，孕妇及婴幼儿尤其应注意避免接触放射线。

有统计表明，白血病的发病率为十万分之三、四，加上其他各种类型的血液病患者近年在我国有明显上升的趋势。如何预防白血病的发生，就引起了越来越多的人的关注。

现代医学研究证实体，不良的情绪是导致发病的原因之一，中医认为，人体的阴阳气象平衡可维持人的正常 的生理活动，情绪不稳、烦躁易怒，可使人体气机紊乱。气滞可致血淤，血淤可加重气滞，气滞血淤形成体内蕴毒，毒气不能排出体外而浸入骨髓，败坏了正常 的骨髓血液，使血液的生成过程发生变异，就形成了血液系统的疾病。

中医经络学认为，人体内的气血犹如自然界的河流，“流水不腐”的道理已尽人皆知，人体气血的河流同样也需“流动”，即经络通畅，气血运行有序，犹如河中之水，不受阻滞而流速平稳，使血液在运行过程中保持稳态。世间的事理、物理、医理皆然，水流淤堵需要疏通河道，那么血流、气流阻滞也需消滞清淤，以使气血流畅。

血液病的预防可分为内因和外因两个方面：

内因指加强自身免疫力。中医学将人体免疫力即人体的抗病能力称为“正气”，认为气能防御外邪侵犯，又能与侵入人体的病邪做斗争，正气的防御作用减弱，外邪易侵入机体而致病，即“正气存内，邪 不可干”，“邪之所凑，其气必虚”。

人体免疫力的增强，一靠增强体质，即通过日常的体育锻炼，如气功、太极拳、跑步、登山等运动，使体质、体力健康旺盛，增强抗病能力；二靠乐观的情绪、积极的生活态度。“气生百病”就是说不良情绪是致病的根源，既然如此，人们就要学会在日常生活中心情平静，排除烦恼，避免过度的喜悲、惊恐、盛怒等情绪过度激动对人体脏腑的损伤。

血液病形成的外因，现代医学认为有环境污染、核辐射、用药不当、不明病毒侵害等，白血病病毒可存在于多种正常的动物中，并可以一代一代地遗传下去，它具有致病的潜能，一旦遇到外在诱发因素就可发病。中医学也认为，白血病是体内蕴毒在生理失调、外因诱发下的并发症。上述四个因素，特别是对脏腑气血有损害的药物都可诱发血液病。

了解血液病形成的内、外因素，人们就找到了预防的途径，外因要尽力避免，远离污染源，不随意用药；内因方面要调节情绪、调理生活，为自己和家人创造“平凡是乐、平安是福”的良好心态和生活环境。

1、日常要如何预防白血病？如果超过一周以上的发热和感染、不断加重的贫血、原因不明的皮肤或齿龈等处的出血、出现颈部、腋下、腹股沟淋巴结肿大，都应尽早到正规医院检查治疗。

2、远离化学药物：保泰松、氯霉素、马法兰、环磷酰胺、乙双吗啉等化学药都是导致白血病发生的因素之一，要注意避免。另外还要注意增强体质，合理膳食，防止病毒感染，减少白血病发生。

3、日常要如何预防白血病？要注意饮食，应粗细搭配，营养丰富，比如适量食用瘦肉类、动物肝脏、豆类、海带、发菜、木耳、香茹等富含铁的食品可预防缺铁，适量食用富含叶酸、维生素B12的食物如绿色新鲜蔬菜、水果及动物肝脏、肾也可以预防巨幼细胞贫血。

4、电离辐射也是造成白血病的重要因素，因此要注意避免，不宜一天长时间使用手机、电脑、微波炉等电器，晚上睡觉时手机也应关机，积极做好预防白血病的工作。（责任编辑：格林）

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