高考问答老九门二爷归来:怎么治疗驼背
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 12:49:53
我有点驼背，不能抬头挺胸．求压肩膀，压筋啊什么的方法，或者其他的方法也成，只要有效．
有没有什么土方法?
有没有什么土方法?
骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
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