高考问答正念的奇迹txt:为什么会做梦呢？怎么样才能制止它呢？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/27 23:27:04
日有所思.夜有所梦.....只要你白天不去想那么多...晚上当然不会有所梦了...嘿嘿~...
那你就拼命想着要做梦,反而不会做了.饿,我就是这样,想做点美梦把,就拼命想,结果反而没什么梦,郁闷~
做梦是很正常的事，一般人一个晚上要做五到6个梦，但记得的只有一个，或者无，如果想不记得梦的话，那就要请你，进入深度睡眠，睡前不要喝太多水，那样的话自己会有一点意识，会自己处于半醒半睡的状态中。深度睡眠是，一睡着就天亮的那种，或者你可以在睡前看看书，那样你就很容易进睡，和很少记得梦。