名侦探柯南之毛利飘:如何去掉肚子上的肥肉?如何才能行?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/15 10:44:34
多做深呼吸,每晚做仰卧起坐20个,不要束腰,影响血液循环和皮肤轻松,少喝水,走路时挺胸收腹,一定要坚持啊
长跑或游泳40分钟后做200个仰卧起坐
每天100个仰卧起坐.多和水,洗澡的时候多按摩肚子周围.做愈加效果也很不错.
我做仰卧起坐坚持了半个多月,每天晚上做50,一点效果感觉都没有!555
仰卧起坐,俯卧撑都可以的
仰卧起坐,摆胯!
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多做深呼吸,每晚做仰卧起坐20个,不要束腰,影响血液循环和皮肤轻松,少喝水,走路时挺胸收腹,一定要坚持啊
长跑或游泳40分钟后做200个仰卧起坐
每天100个仰卧起坐.多和水,洗澡的时候多按摩肚子周围.做愈加效果也很不错.
我做仰卧起坐坚持了半个多月,每天晚上做50,一点效果感觉都没有!555
仰卧起坐,俯卧撑都可以的
仰卧起坐,摆胯!