醉死梦生歌词意思:仰卧起（两头翘）怎么解释?我不会理解怎么做?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 10:07:09
"仰卧起（两头翘）：身体仰卧在地毯或床上，用力收腹的同时，两腿、两臂伸直向上翘起，伴随低头伸颈两手尽量靠近两脚"大意是这样的! 但是怎么做?我看不懂 有没有视频??谢谢
仰卧起（两头翘）怎么解释?我不会理解怎么做? 仰卧起（两头翘）怎么解释??我不会理解怎么做? 仰卧起（两头翘）怎么解释???我不会理解怎么做? 仰卧起做怎么做? 俯卧两头起怎么做？ 仰卧起作的英语怎么翻译？ 我做俯卧撑和仰卧起作一周了怎么不见效果啊 仰卧起做一个人怎么做比较标准？ 做仰卧起做怎么做才能做的快。？ 怎么坚持做仰卧起座，以及正确方法？